Hier finden Sie die Dokumentation zur Fachtagung Stalking- Hilfe und Unterstützung für Stalkingopfer

Veranstaltungsreihe Frauengesundheit- Stärken sie sich selbst!

- Selbsterfahrung mit Kontakt, Nähe und Distanz -
9. September , 19.30-21.00 Uhr
Teilnehmerinnenbeitrag: 5,00 €

Für uns alle sind Beziehungen und Kontakte zu anderen Menschen wichtig.
Dabei können leicht  Grenzen überschritten werden, der eigene Raum wird
beschnitten und es fällt schwer, die eigenen Grenzen zu wahren. Den
eigenen Raum wahrzunehmen, klare Grenzen zu setzen, um für sich das
richtige Verhältnis von Nähe und Distanz zu finden, ist für viele Frauen nicht leicht.
 
An diesem Schnupperabend wollen wir mit kleinen Übungen und Achtsamkeit
die Selbstwahrnehmung stärken und Ihre Neugierde für dieses Thema wecken.

Ute Schmalenbeck, Christina Beutel, Gestalttherapeutinnen
Informationen unter: www.pro-gestalt.de

 Veranstaltungsort: Frauenberatung EN
                                   Markgrafenstr. 6
                                   58332 Schwelm

                - Ein Kooperationsangebot innerhalb des GESINE Netzwerks Gesundheit EN-

Das  Stabilisierungstraining ist ein wöchentlich stattfindendes Gruppen- und Übungsangebot für Frauen und bietet Unterstützung bei der Stressreduktion im Alltag und in besonderen Belastungssituationen.
 
Schicksalsschläge, wie Krankheiten, Unfälle, Trennungen,  Tod eines Angehörigen oder Arbeitsplatzverlust, stellen  besondere Herausforderungen im Leben dar, die mit den herkömmlichen Bewältigungsstrategien nicht aufgefangen werden können.
 
An den Abenden werden spezielle Methoden vorgestellt und geübt, die der Stressreduktion dienen. Es wird Handwerkszeug vermittelt, das den Teilnehmerinnen hilft, sich selbst  zu stabilisieren und  emotional wieder belastbarer zu werden. Darüber hinaus wird ein theoretischer Hintergrund vermittelt und die Nutzung eigener Stärken  angeregt.
 
Methoden der Arbeit sind:
* Achtsamkeitsübungen mit Anregungen zur Selbstberuhigung
* Übungen zur Stressreduktion durch Entspannungsverfahren
* Körperwahrnehmungsübungen
* Heilsame Imaginationen
* Distanzierungstechniken
* Ressourcenarbeit
* Psychoedukation mit Anleitung zum Alltagstransfer 

Beginn des Kurses Schwelm:     
16. September 2010
12 Termine pro Kurs:  
donnerstags  17.30 – 19.00 Uhr
Infoabend zum Kurs:         
02. September  2010               
17:30– 19.00 Uhr
Veranstaltungsort:       
 Frauenberatung EN 
Markgrafenstr. 6, 58332 Schwelm

                                  
Beginn des Kurses Witten:                                  
 15.September  2010
12 Termine pro Kurs:                                             
mittwochs 19.00-20:30

Infoabend zum Kurs:                                             
08.September  2010
19:00-20:30

Veranstaltungsort:                                                
 Frauenberatung EN
 Augustastr. 47a ,58452 Witten
neben Augustastr. 47 den Weg hineingehen

Info und Anmeldung:                                            
02336-4759091

Kursgebühr:                                                           
156 €
Dieser Kurs wird von den meisten Krankenkassen als Präventionsmaßnahme bezuschusst. Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen max. 75 EUR der Kursgebühr. Weitere Ermäßigungen sind möglich, bitte sprechen Sie uns an.

Kursleiterinnen:                                     
Christina Beutel und Ute Schmalenbeck 
Gestalttherapeutinnen                          
 Info: www.pro-gestalt.de
 

Der Weg zur Frauenberatung
in Witten

Wegen baulicher Maßnahmen ist die Frauenberatung in Witten nicht mehr über die Luisenstr. zu erreichen.
Stattdessen führt der Weg über die Augustastr. 
Rechts neben dem Haus Nummer 47 die Einfahrt hineingehen. Rechts halten und die drei Treppenstufen hinuntergehen.